Влияние визуальной арт-терапии на уровень стресса у студентов

Abstract

Целью настоящего исследования является эмпирическая проверка эффективности визуальной арт-терапии в снижении уровня стресса и тревожности у студентов высших учебных заведений. В исследовании применен смешанный методологический подход, объединяющий количественные методы измерения эмоционального состояния с помощью Шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10) и Опросника ситуативной и личностной тревожности (STAI), а также качественный анализ субъективных переживаний участников методом тематического анализа. Выборка составила 30 студентов в возрасте от 18 до 25 лет с умеренным или высоким уровнем воспринимаемого стресса. В рамках интервенции участники приняли участие в арт-терапевтическом сеансе, основанном на проективной технике «слепой рисунок эмоций». Статистический анализ данных продемонстрировал значимое снижение уровня ситуативной тревожности после арт-терапевтического вмешательства (p < .001; d = 1.79), что свидетельствует о выраженном терапевтическом эффекте. Результаты подтверждают потенциал визуальной арт-терапии как краткосрочного эффективного средства регуляции эмоционального состояния студентов, испытывающих академический стресс. Практическая значимость работы заключается в возможности внедрения визуальной арт-терапии в систему психологической поддержки образовательных учреждений для профилактики тревожных состояний и повышения устойчивости обучающихся к стрессовым нагрузкам.